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CYCLE サイクル
FIT フィット
SCHOOL スクール
脱！シニア！あのトキノ自分に！
ABOUT
US
ただペダルを回すことからはじめるだけなのでとても簡単にスタートできます。固定式バイクで、こけたりする心配もありません。
膝に負担をかけることなく、有酸素運動を行い、少し漕ぐ重さを変えて坂を登るように漕ぐと筋力トレーニングにもなります！
ペダルをくるくる回すだけで楽しく、体力アップ！
体を動かすと、熱くなって汗がでる！
体の中から、代謝させると、気分もスッキリ。
「できるが楽しい」「楽しいが続く」「なんかカラダが若々しくなってきた」そんな素敵なサイクルを感じられるはずです。
未経験でも安心の
運動内容
運動は苦手・・・
カラダが思うように動くか不安・・・
でも、やってみたい。
そんな思いに寄り添い、誰でも簡単にできるサイクルエクササイズ！
無理なくスタートできるところが一番の魅力！
サイクル運動30分
軽運動10分
サイクル運動は、有酸素運動効果が高く、ダイエットや心肺機能の向上に良いとされています。
そのあとの軽運動はペナルティーボックスを使用し、自分の体重を利用して、その場足踏みをするように、カラダを動かします。
経験豊富な
トレーナー
みなさまの前向きな気持ちを応援する、経験と知識豊富なインストラクターと一緒に楽しくカラダを動かしましょう！
年を重ねてからのカラダの不調へのサポートや、より個人の目的に集中したパーソナルトレーニングもおすすめです。
OUR
SERVICES
サイクルフィットスクールを運営するトキノサイクリングは、インドアサイクリング特化型のジムです。インドアバイクでの運動の期待できる効果や、カラダ作りでは多くの実績を残しています。
インドアバイクの魅力、運動の効果を知り尽くしているジムだからこそ、提案できるスクールです。
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WEIGHT TRAINING
PERSONAL TRAINING
VOICE
サイクルフィットスクール
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